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Was ist eine Depression?

Eine Depression ist eine Störung der Stimmung („Herabgestimmtsein“). Die Ursachen einer Depression können vielfältig sein.

Therapieinhalte:

• positive Gefühle reaktivieren
• Stärken des „ICH´s“
• erkennen, dass positive Gefühle nicht „verlorengegangen“ sind, sondern allenfalls überdeckt
• Bearbeiten der Ursache für depressive Verstimmung
• Lernen und Festigen der neuen Verhaltensweisen

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