Was ist eine Depression?
Eine Depression ist eine Störung der Stimmung („Herabgestimmtsein“). Die Ursachen einer Depression können vielfältig sein.
Therapieinhalte:
- positive Gefühle reaktivieren
- Stärken des „ICH´s“
- erkennen, dass positive Gefühle nicht „verlorengegangen“ sind, sondern allenfalls überdeckt
- Bearbeiten der Ursache für depressive Verstimmung
- Lernen und Festigen der neuen Verhaltensweisen
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